Амая Томан Жайдын башталышы менен сиздердин көбүңүздөр ар кандай физикалык көнүгүүлөрдү да күчөттүңүздөр. Эгер сизде Apple Watch болсо, анда сиз аны машыгууларыңызды өлчөө жана көзөмөлдөө үчүн колдоносуз. Бүгүнкү макалада биз сизге беш пайдалуу кеңештерди жана амалдарды сунуштайбыз, алар сөзсүз түрдө пайдалуу болот.
Болушу мүмкүн сени кызыктырат
Адам Кос Көнүгүү түзүү
Көпчүлүгүбүз көнүгүү учурунда бир эле иш менен чектелбей, бир көнүгүү ичинде бул иш-чаралардын бир нечесин кезектешип аткарабыз. Apple Watch'уңузда бир аракеттен экинчисине өткөндө, сөзсүз түрдө ал аракетти бүтүрүп, анан башкасын баштоонун кереги жок. Биринчи иш учурунда, бул жетиштүү Apple Watch дисплейин оңго жылдырыңыз анан басыңыз "+" баскычы. Ошол тизме экинчи каалаган аракетти тандап, аны баштоо үчүн таптаңыз.
Фотогалерея
Көнүгүү учурунда экран кулпусу
Эгер Apple Watch'уңузда кандайдыр бир суу аракетин баштасаңыз, колдонуучу интерфейсинин элементтери менен керексиз өз ара аракеттенүүнүн алдын алуу үчүн, ошондой эле машыгуудан кийин дароо сааттан сууну чыгарып баштоо үчүн Apple Watch экранын автоматтык түрдө кулпулайт. Эгер сиз Apple Watch түзмөгүңүздө аракеттин башка түрүн баштаган болсоңуз жана аны аткарып жатканда экранды кулпулоону кааласаңыз, экранды оңго жылдырыңыз. Жогорку сол баскычын чыкылдатыңыз "Кулпу", экрандын кулпусун кайра ача баштаңыз санариптик сааттын таажысын айлантыңыз.
Фотогалерея
Көнүгүү учурунда тынчыңызды албаңыз
Сиз чуркоо, велосипед тебүү же атүгүл машыгуу менен толук алектенгениңизде, Apple Watch'уңуздагы эскертмелерге алаксыгыңыз келбейт. Бирок сиз жупташтырылган iPhone телефонуңузда машыгууну баштаган сайын автоматтык түрдө жандыруу үчүн "Тынчымды алба" режимин оңой эле орното аласыз. Сиздин iPhone'уңузда Watch колдонмосун ишке киргизиңиз жана басыңыз Жалпысынан. чыкылдатыңыз Тынчымды алба жана нерсени активдештирүү Көнүгүү учурунда тынчыңызды албаңыз.
Фотогалерея
Өлчөмдөрдү ыңгайлаштыруу
Көнүгүү сандарына келгенде, ар бир колдонуучу ар кандай маалыматтарга кызыкдар. Башка нерселер менен катар, Apple Watch көнүгүүлөрдүн ар бир түрү үчүн саатыңыздын дисплейинде көрсөтүлө турган көрсөткүчтөрдү ыңгайлаштыруу мүмкүнчүлүгүн сунуштайт. Жупташкан iPhone'до чуркаңыз Watch колдонмосу жана басыңыз Көнүгүүлөр. Бардык жол басыңыз Көнүгүү көрүнүшү, тандаңыз Көбүрөөк маалымат, анан ар бир иш-аракет түрү үчүн керектүү көрсөткүчтөрдү орнотуңуз.
Фотогалерея
Жазууларды текшерүү
Кызыгып жатасызбы, сиздин эң узак чуркоо маршрутуңуз, лыжа тээп жатканда эң көп калория күйгөнүңүз же сыртта сейилдөөдө канча убакыт өткөрдүңүз? Бул маалыматты билүү үчүн Apple Watch гана керек Exercise колдонмосун ишке киргизиңиз анан тиешелүү маалыматты билгиңиз келген иш-аракетти басыңыз үч чекит сөлөкөтү. Андан кийин жөн гана таптаңыз керектүү маалыматтар жана сизге керектүү нерселердин баары көрсөтүлөт.
Фотогалерея
