Жарнама жабуу

Apple коомчулукка watchOS 9 чыгарды. Эгер сизде шайкеш Apple Watch болсо, анда сиз ага көптөн күткөн операциялык системаны орнотуп алсаңыз болот, ал сизди бир катар сонун жаңылыктар менен таң калтырат. Андыктан, келгиле, жаңылыктын өзүнө гана эмес, орнотуунун өзүнө жана туура келген моделдерге да тезирээк токтололу.

WatchOS 9 кантип орнотуу керек

Жаңы watchOS 9 операциялык тутумун эки жол менен оңой жаңырта аласыз. Эгер сиз iPhoneуңуздагы Watch тиркемесин ачсаңыз, кайда барасыз Жалпысынан > Программалык камсыздоону жаңыртуу, ошондуктан жаңыртуу сизге дароо сунушталат. Бирок, бул жупташкан iPhone болушу керек жана саатыңызда кеминде 50% батарейка болушу керек экенин эске алыңыз. Болбосо, сиз жаңыртпайсыз. Экинчи вариант - түз Apple Watchга барып, аны ачыңыз Орнотуулар > Программалык камсыздоону жаңыртуу. Бирок, бул жерде да саатты кубатка туташтыруу, аны жок эле дегенде 50% кубаттоо жана Wi-Fi тармагына туташтыруу шарттары бар экенин унутпаңыз.

Операциялык системалар: iOS 16, iPadOS 16, watchOS 9 жана macOS 13 Ventura

watchOS 9 шайкештиги

Apple сааттарынын жаңы муундарына watchOS 9 операциялык системасын оңой орното аласыз. Тилекке каршы, Apple Watch Series 3 колдонуучулары ийгиликсиз. Ошондуктан, сиз төмөндө колдоого алынган моделдердин толук тизмесин көрө аласыз.

  • Apple Watch Сериялар 4
  • Apple Watch Сериялар 5
  • Apple Watch Сериялар 6
  • Apple WatchSE
  • Apple Watch Сериялар 7

watchOS 9, албетте, жакында эле киргизилген Apple Watch Series 8, Apple Watch SE 2 жана Apple Watch Ultra менен иштейт. Бирок, бул моделдер жөнөкөй себеп менен тизмеге киргизилген эмес - анткени алар мурунтан орнотулган watchOS 9 менен үйүңүзгө келишет.

watchOS 9 жаңылыктары

Көнүгүүлөр

Жаңы көнүгүү дайындары. Аларга өзүңүздү чөмүлдүрүңүз. Алардан секирип кет.

Эми көнүгүү учурунда дисплейден көбүрөөк көрө аласыз. Санариптик таажыны айландыруу менен сиз Активдүүлүк шакекчелери, жүрөктүн кагышынын зоналары, кубаттуулук же атүгүл бийиктиктин өсүшү сыяктуу индикаторлордун жаңы көрүнүштөрүн аласыз.

Жүрөктүн кагышынын зоналары

Интенсивдүүлүк деңгээли жөнүндө тез түшүнүк алыңыз. Машыгуу зоналары автоматтык түрдө эсептелет жана ден соолугуңузга жараша өзгөрөт. Же аларды кол менен түзө аласыз.

Машыгууңузду ыңгайлаштырыңыз

Машыгуу стилиңизге жараша иш-аракетиңизди жана эс алуу аралыгын тууралаңыз. Эскертмелердин аркасында сиз темп, жүрөктүн кагышы, каденция жана аткаруу жөнүндө так маалымат аласыз. Ага сизди формага келтире турган форма бериңиз.

Убакыт жана аралык сиз тарапта

Алдыга коюлган максатты кантип ишке ашыра алганыңызды дароо билесиз. Жана динамикалык темптин аркасында сиз жакшыраак иштейсиз.

Өзүңүздүн маршрутуңузду түзүңүз. Анан кайра жана тезирээк.

Эгер сиз велосипедиңизди көчөдө көп чуркасаңыз же айдасаңыз, анда сиз өзүңүздүн акыркы же эң жакшы натыйжаңызга каршы жарышыңызды түзө аласыз. Үзгүлтүксүз жаңыртуулар сизге жеңилдетет.

Чуркоо техникасынын индикаторлору менен сиз чуркоодо баарын үйрөнөсүз

Көнүгүү көрүнүшүңүзгө кадамдын узундугун, жер менен байланышуу убактысын жана вертикалдык термелүү маалыматын кошуңуз. Чуркоо учурунда кыймылыңыздын натыйжалуулугу жөнүндө жакшыраак түшүнүккө ээ болуңуз.

Running Performance менен тааныштыруу

Иштөө көрсөткүчү - бул туруктуу темпти орнотууга жардам берүү үчүн жүктөмдүн индикатору.

Сууда сүзүү бүтүндөй бассейн менен жакшырды

Бассейнде сүзүү учурунда сүзүүчү тактаны колдонуу автоматтык түрдө аныкталат. Ар бир серия үчүн сиз SWOLF көрсөткүчүн көзөмөлдөй аласыз, ага ылайык сүзүүчүлөрдүн эффективдүүлүгү көп учурда бааланат.

Дарылар

Дары-дармектериңизди билегиңизге жазыңыз

Дарылар колдонмосунда1 сиз кабыл алган дары-дармектерди, витаминдерди жана тамак-аш кошулмаларын кыраакы жана ыңгайлуу жазып аласыз. Аны комментарийлерден эле байкайсыз.

Спанек

Уйку фазасы. Уктоо алдындагы окуя.

REM, негизги жана терең уйкуга канча убакыт кеткенин жана качан ойгонгонуңузду билиңиз.

Кантип уктап жатканыңа көңүл бур. Түн сайын.

Жүрөктүн кагышы жана дем алуу ылдамдыгы сыяктуу көрсөткүчтөрдү iPhone'дун жаңыртылган Ден соолук колдонмосунан уйку панелинен көрө аласыз.2 Ал эми түн ичинде кандай өзгөрөрүн билип алыңыз.

Терүүлөр

Жаңы терүүлөр күнүмдүк стереотипиңизди бузат

Сиз жаңы Metropolitan терүүсүндө номерлердин шрифтин өзгөртө аласыз. Playtime сүрөтчү Жой Фултон менен кызматташуунун натыйжасы. Жана кайра иштелип чыккан Astronomy саатынын бети чоңураак дисплейди толук пайдаланып, дүйнө жүзү боюнча булут каптоо кандай экенин көрсөтөт.

Алар сага алган нерселеринен көбүрөөк берет

Андан да көп саат жүздөрү ар кандай кыйынчылыктарды колдойт. Жөн гана алар сага эмне көрсөтүп жатканын көр.

Портрет менен бетти жакшыртуу

Эми сиз Portraits саатынын бетине итиңиздин же мышыкыңыздын сүрөтүн кое аласыз. Ал тургай, түзөтүү режиминде сүрөттүн фонунун түс өңүн өзгөртүү.

Фондук түстөр көгүштөн сарыга чейин

Эми сиз саатыңыздын жүзүн маанайыңызга жараша түстөрдүн жана өткөөлдөрдүн кеңири диапазону менен ыңгайлаштыра аласыз. Ал модулдук - мини, модулдук жана кошумча чоң саат беттеринде иштейт.

Дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясынын тарыхы

Жүрөгүңүз дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясынын белгилерин канча убакытка чейин көрсөтсө, ошого убакыт бөлүңүз

Эгер сизге дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясы диагнозу коюлган болсо, аритмиянын канчалык көп пайда болоору жөнүндө болжолдуу түшүнүк алуу үчүн Дүлөйчө фибрилляциясынын тарыхын күйгүзүңүз.3 Бул өтө маанилүү, анткени бир кыйла олуттуу кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучу бар.

Сиздин жашооңуз дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясына кандай таасир этээрин көрүңүз

Ден соолук колдонмосу дүлөйчөлөрдүн фибрилляциясынын узактыгына таасир этиши мүмкүн болгон уйку, көнүгүү же дене салмагы сыяктуу факторлорду аныктоого жардам берет. Андан кийин сиз бул маалыматты дарыгериңиз менен оңой бөлүшө аласыз. Жана ошондой эле фибрилляциянын күндүз же жумада качан пайда болгонун көрө аласыз.

Ачыкка чыгаруу

Саатыңызды жаңыча башкарыңыз

Apple Watch күзгүсү физикалык же кыймыл мүмкүнчүлүгү чектелген адамдарга сааттын мүмкүнчүлүктөрүн толук пайдаланууга жардам берет.4 Apple Watch түзмөгүңүздү iPhone'уңузга агылтыңыз, андан сиз аны Switch Control сыяктуу атайын мүмкүнчүлүктөр менен башкара аласыз.

Өндүрүмдүүлүк

"Тынчымды алба" эскертмелери

Саатты активдүү колдонуп жатканыңызда, эскертмелер интрузивдүү эмес баннерлер түрүндө келет. Ал эми билегиңизди түшүргөндө, ал экранда пайда болот.

Dock'тагы сүйүктүү колдонмолоруңуз менен бир аз ойнодук

Фондо иштеп жаткан колдонмолор Докто артыкчылыкка ээ, андыктан аларга дароо оңой кайтсаңыз болот.

Календар үчүн чоң күн

Түздөн-түз Apple Watch'уңуздан жаңы окуяларды түзүп, белгилүү бир күнгө же жумага оңой өтүңүз.

.