Павел Желич Apple Watch'тун жардамы менен сиз баардык аракеттериңизге оңой көз салып, жаза аласыз. Активдүү мониторингдин альфа жана омегасы активдүүлүк шакекчелери деп аталат, алар жалпысынан үчөө жана кызыл, жашыл жана көк түскө ээ. Ал эми кызыл тегерекче физикалык активдүүлүктү көрсөтүү үчүн колдонулат, жашыл тегерек көнүгүүлөрдү, ал эми көк тегерек сааттарды туруу үчүн колдонулат. Башка нерселер менен катар, бул ийримдер сизди күндүзү белгилүү бир түрдө активдүү болууга жана аларды жабууга түрткү берүүгө багытталган. Эгер бул сизге жетишсиз болсо, анда сиз аракетти каалаган адам менен бөлүшүп, атаандаштык аркылуу бири-бириңизге түрткү берсеңиз болот.
Болушу мүмкүн сени кызыктырат
Apple Watch'тагы аракеттердин максаттарын кантип өзгөртүү керек
Ар бирибиз өзүбүздүн жолубуз менен ар кандайбыз, демек, ар бирибиздин ар кандай иш максаттарыбыз бар. Ошентип, Apple Watch үчүн ар бир күн үчүн катуу коддолгон аракет максаттары болушу акылсыздык болмок. Жакшы жаңылык, сиз кыймылдын максатын да, көнүгүүлөрдү да, туруктуу максаттарды да өз каалооңуз боюнча мүмкүн болушунча жакшыраак өзгөртүүгө болот. Бул эч кандай татаал эмес, сиз баарын түздөн-түз Apple Watch аркылуу жасай аласыз, жөн гана төмөнкүдөй улантыңыз:
- Биринчиден, сиз Apple Watch'уңузга киришиңиз керек алар цифралык тацды басышты.
- Муну кылгандан кийин, тиркемелердин тизмесинен аты бар бирин таап, чыкылдатыңыз Активдүүлүк.
- Андан кийин, бул колдонмодо солдон оңго сүрүү мененжана көчүү сол (биринчи) экран.
- Учурдагы аракет шакекчелери көрсөтүлөт, анда кайда эң түбүнө баруу.
- Андан кийин, сиз параметрди таптап керек Максаттарды өзгөртүү.
- Акыр-аягы, сиз эмне кылышыбыз керек кыймыл максатын, көнүгүү жана туруу максаты менен бирге алар койгон.
Фотогалерея
Ошентип, жогорудагы процедураны колдонуп, Apple Watch'уңуздагы бардык аракеттердин максаттарын оңой эле өзгөртө аласыз. Бул максаттарды колдонуучулар жаңы Apple Watchту күйгүзгөндөн кийин биринчи жолу коюшат, бирок чындык, алар бир аз убакыт өткөндөн кийин өзгөрүшү мүмкүн - мисалы, адам көнүгүүлөрдү жасай баштагандыктан жана андан ары жылгысы келгенде, же тескерисинче, эгерде эмнегедир ал үйдө же жумушта көбүрөөк отурууга туура келет жана көчүүгө мынчалык көп убактысы жок. Демек, келечекте кандайдыр бир убакта кыймыл, көнүгүү жана кандайдыр бир себептерден улам туруу максаттарын өзгөртүү керек болсо, сиз муну кантип жасоону билесиз.
