Бенжамин Левичек Бүгүнкү күндөгү бош убактарда физикалык ден соолугуңуз жана психикалык саламаттыгыңыз жөнүндө ойлонуу өзгөчө маанилүү. Мүмкүн болсо, анда-санда тынчтанып, эс алып, эс алып туруу керек. Көпчүлүгүбүз муну толугу менен аткарбасак да, кандай болгон күндө да, App Store дүкөнүндө сизди уйку режимине которууга, же жок дегенде, сизге жардам бере турган сансыз ар кандай тиркемелерди таба аласыз. Төмөндө жазылган саптарда биз сиз үчүн жок дегенде аракет кылууга арзырлык нерселерди даярдадык.
Болушу мүмкүн сени кызыктырат
Headspace
Эгер сиз эс алууга жардам бере турган эң жогорку деңгээлдеги татаал программалык камсыздоону издеп жатсаңыз, эң жакшы варианттардын бири - Headspace. Медитация обондорунун, денеңизди тынчтандыруу же концентрацияңызды жогорулатуу үчүн көнүгүүлөрдүн чоң тандоосунан тышкары, сиз акыл-эс жаатындагы мыкты адистердин кеңештерин таба аласыз. Иштеп чыгуучулар iPad, Apple Watch жана iMessage тиркемелерин колдоону унутпашкан, ошондуктан Headspace Apple экосистемасынан өзгөчөлөнбөйт. Негизги версияда медитация куралдарынын чектелген саны бар, бирок Headspace Plus сатып алгандан кийин, эксперттер менен байланышуу мүмкүнчүлүгүнөн тышкары, жүздөгөн медитация пландарын жана тынчтандыруучу ырларды карап чыга аласыз. Премиум мүчөлүктө сиз бир нече функцияларды таба аласыз, бирок баасы айына 309 CZK же жылына 2250 CZK, бул көптөр үчүн ушул сыяктуу программалык камсыздоо үчүн кабыл алынгыс сумма.
Фотогалерея
Жылмайган акыл
Австралиялык иштеп чыгуучулардын семинарынын тиркемеси эстүүлүк тармагына бир тыйын да салгысы келбеген колдонуучулар үчүн өзгөчө пайдалуу - бул жерден таба турган бардык функциялар таптакыр бекер. Каттоодон өткөндөн кийин, сиз өзүңүздүн жашыңызды киргизесиз, эстүүлүк жагынан канчалык өнүккөн экениңизди жана кайсы тармакта психикалык жактан жакшырууну же психикалык жыргалчылыгыңызды жакшыртууну каалайсыз. Smiling Mind анда сизге ылайыкташтырылган программаларды сунуштайт.
Smiling Mind тиркемесин бул жерден орното аласыз
Фотогалерея
MyLife медитациясы
MyLife медитациясынын эң чоң кемчилиги - бул негизги версия сизге өтө аз релаксация көнүгүүлөрүн ачат, бирок премиум мүчөлүктү сатып алгандан кийин, кырдаал кескин өзгөрөт. Сизде программалык камсыздоо жекелештирилген көптөгөн эстүүлүк пландарын тандоо гана эмес, ошондой эле кээ бир атаандаш программаларда табуу кыйынга турган көптөгөн жакшы нерселерди аласыз. Канча убакыт медитация кылууну кааласаңыз, таймер бар, ошондой эле пландарды маанайыңызга жана башка көптөгөн функцияларга ылайык тандай аласыз. Бир айлык жазылуу сизге 289 CZK, ал эми жылдык жазылуу 1699 CZK турат.
MyLife Meditation колдонмосун бул жерден орното аласыз
Фотогалерея
тынч
Аты айтып тургандай, бул колдонмо сиз кандай абалда болсоңуз да, сизди эс алуу режимине коё алат. Медитация кылып жатканда, сиз 3, 5, 10, 15, 20 же 25 мүнөткө көңүлүңүздү бургуңуз келеби, жокпу, тандай аласыз, эгер дагы бир нерсе кааласаңыз, тынчтандыруучу музыканы же окуяларды ойноп, ойлонуп же уктаар алдында . Тилекке каршы, алар англис тилинде, бирок мунун аркасында сиз эс алууну тил билимин тереңдетүү менен айкалыштырасыз. Apple смартфону үчүн тиркемеден тышкары, сиз iPad, Apple TV же Apple Watch'тун кичирээк дисплейинде Тынчтыктан ырахат ала аласыз. Өркүндөтүлгөн функциялар үчүн жазылууну активдештирүү мүмкүн, бирок ал өтө аз акчаны талап кылбайт. Сиз каалаган өзгөчөлүктөргө жараша баасы өзгөрүп турган бир нече түрдүү пландар бар.
