Томаш Члебек Джей Блахник Nike+ FuelBand ийгилигинин артында турган негизги адамдардын бири, белгилүү жана кадыр-барктуу машыктыруучу жана фитнес боюнча кеңешчи. 2013-жылдын жайынан бери ал Apple компаниясынын фитнес жана ден соолукту чыңдоо технологиялары боюнча директору жана Apple Watch саатын ишке киргизген. видео аппараттын негизги аспектилеринин бирин билдирди, атап айтканда, анын колдонуучунун спорттук иш-аракеттерин көзөмөлдөө жана "жеке машыктыруучу" болуу мүмкүнчүлүгү. Журналда сыртта физикалык жактан активдүү жашоо жөнүндө, Apple компаниясынын биринчи тагынуучу аппаратын ишке киргизгенден бери Блахник менен болгон биринчи чоң интервью азыр жарыяланды.
Ал Apple Watchтун негизги философиясын анын ээсинин физикалык абалын жакшыртуучу түзүлүш катары иштеп чыгат. Ошол эле учурда, анын үч мамычасы сааттагы иш-аракеттерди карап чыгууда үч чөйрөнү (туруунун узундугун, азыраак жана көбүрөөк физикалык жүктү көрсөтүү) чагылдырат - аз отуруу, көбүрөөк кыймыл жана кээ бир көнүгүү.
Биринчи бир нече суроолор, Блахниктин айтымында, Apple Watch чындап эле колдонуучунун жүрүм-турумуна оң таасир эте алабы жана ал кандайча болот деген суроо болду. Мына ушул маанайда бүт түзмөк жана аракетке көз салуу тиркемеси иштелип чыккан - үч түстүү тегерекчелер ачык эле эмес, адамдын табигый эстетикалык тенденциясынан пайдаланып, нерселерди симметриялуу кылууда. Жөнөкөй абийир жетиштүү күчтүү мотивация боло албаган учурларда да, буга жетишүүнүн бирден-бир жолу - коюлган күнүмдүк иш максаттарына жетүү.
[youtube id=”CPpMeRCG1WQ” width=”620″ бийиктик=”360″]
Демек, визуалдык көрүнүштөр Apple Watchтун эффективдүүлүгүндө маанилүү роль ойнойт, ал күйгүзүлгөн калориялардын санын гана көрсөтпөстөн, ага кандай жол менен жеткенин да чагылдырат. Бирок, мотивациянын олуттуу бөлүгү башка адамдардан келип чыгат - түздөн-түз сунуштоо маанисинде эмес, тескерисинче, табигый атаандаштык. Ушуга байланыштуу, Блахник белгилүү жана белгисиз адамдардын рейтингин жана Equinox тиркемесин айтат, ал, мисалы, машыгуу залында машинаны резервдештирүү зарылдыгын эскертип, ошону менен адамды аны аткарууга түрткү берүүчү милдетти жаратат.
Жогорудагы видеодо Apple Watch ар түрдүү физикалык активдүүлүктөгү адамдарга багытталган түзүлүш катары көрсөтүлгөнү менен, бир саатта беш мүнөт туруу керек экенин эскертип коюу спортчулар үчүн анча деле пайдалуу эмес окшойт. журнал Outisde бирок, ал билдирет изилдөө мезгилдүү басылмалар Internal Medicine Annals, ага ылайык өтө көп отуруунун терс таасири ар бир адамда, алар отурбаган учурда канчалык интенсивдүү кыймылдаганына карабастан сезилет. Бирок, көпчүлүк фитнес билериктери физикалык активдүүлүктүн бул аспектисин толугу менен четке кагат.
Эгер адам эртең менен эле максатын ишке ашырса, ал күн бою кыймылдабайт жана анын билериктери аны эскертпейт. Кандай болгон күндө да, жок эле дегенде, ниет жагынан, бардык Apple өнүмдөрүндө, Apple Watchтун күчү чоң көлөмдөгү маалыматты камсыз кылууда эмес, бирок жеткиликтүү болгон нерселер менен натыйжалуу иштөөдө. Ал тургай, күн сайын машыгуу залында бир нече саат өткөргөн адам үчүн, ал күнү бою кыймыл үчүн маанилүү болуп саналат. Үзгүлтүксүз иш-аракеттин жетишсиздигин капысынан оор жүк менен толтурууга болбойт.
Блахник элиталык спортчунун сөзүн келтирет: "Мен эч качан кыймыл-аракетти көзөмөлдөөчү керек деп ойлогон эмесмин, анткени мен эртең менен туруп, велосипед менен үч саат же он миль чуркайм. Бирок мен көп отурам".
[do action=”quote”]Дене укмуштуудай татаал. Сиз станоктордун чегинен чыгууңуз керек – чуркоо жана велосипед тээп жүргөн чыныгы адамдар керек.[/do]
Кыязы, Apple Watch үчүн эң кеңири таралган эки сын - бул инновациялык эмес аппараттык жана чектелген программалык камсыздоо. Чынында эле, Apple Watch атаандаштардын түзмөктөрүндө жок сенсорлорду алып келбейт. Басуу, чуркоо жана велосипед тебүүнү саат, дегеле күч көнүгүүлөрү менен ишенимдүү көзөмөлдөөгө болот. Блахниктин айтымында, жакынкы келечекте өзгөрбөйт, бирок сенсорлор гантелдерде жана кийимдерде пайда болгондон кийин, Apple Watch алардын маалыматтары менен иштөөнү үйрөнө алат.
Программалык камсыздоо жагынан Apple эки колдонмону сунуштайт, Activity жана Workout, алардын биринчиси күн бою жалпы иш-аракеттерди көзөмөлдөп, көрсөтөт, ал эми экинчиси атайын көнүгүүлөргө багытталган. Бул колдонмолордун мүмкүнчүлүктөрү чектелген болсо да, алар изилдөөлөрдүн чоң көлөмү менен колдоого алынат - Apple өзүнчө уюм катары физикалык активдүүлүк боюнча көбүрөөк маалыматтарды чогултканы айтылат катталган волонтерлордун саны дүйнөдөгү бардык университеттерге же лабораторияларга караганда.
Бул максаттарды коюу жана өлчөөлөрдү тууралоо колдонуунун белгилүү бир адамдын профилине ыңгайлашуу жолу менен чагылдырылат. Activity тиркемеси иш-аракеттердин көлөмүнө жана алардын мүнөзүнө жараша бирдей салмактагы жана бойдогу эки адамдын ар кандай физикалык абалын тааный алат жана алар чындап канча калория күйгөнүн так эсептей алат деп болжолдонууда. Учурда Apple Watchтун эң чоң программалык чектөөсү - бул жергиликтүү колдонмолордун үчүнчү жактардан маалыматтарды чогултууга жана алар менен иштөөгө жөндөмсүздүгү. Бирок бул сентябрда келиши менен өзгөрөт watchOS 2 жана аны менен жергиликтүү тиркемелер жана бардык сенсорлорго жетүү.
Бхалник муну Apple Watch үчүн кийинки негизги кадам катары да көрөт. Activity колдонмосу колдонуучунун физикалык активдүүлүгүн өлчөө борбору бойдон кала берет, бирок ал, мисалы, велосипед тебүүгө багытталган адамды Apple экосистемасы менен жакшыраак интеграциялоо үчүн Strava колдонмосун колдонууну токтотууга мажбурлабайт. Ошол эле учурда, жергиликтүү тиркеме күйгөн калорияларды жана жүрөктүн кагышын өлчөө эмес, башка нерселерге көңүл бурган башка түзмөктөр менен кеңири кызматташууга мүмкүндүк берет. Apple компаниясынын бул багыттагы башка максаттарынын бири - үчүнчү тарап тиркемелерин иштеп чыгуучулар жана физикалык активдүүлүктүн башка түрлөрүн көзөмөлдөгөн түзүлүштөрдү өндүрүүчүлөр менен кызматташууну кеңейтүү.
Интервьюнун акыркы суроосу - Apple Watch колдонууда Джей Блахникти эң көп таң калтырган нерсе. "Адамдын денеси укмуштуудай татаал. Дайыма баарын так өлчөй турган сенсор же продукт жок. Сиз машиналардан тышкары чыгышыңыз керек - сизге велосипед тээп, чуркаган чыныгы адамдар керек. Бул маалыматтардын баары биз фитнес жөнүндө канчалык деңгээлде билбегенибизди көрсөтүп турат."
Эмнегедир мен дагы деле эч нерсе кыла албаган жана кайра заряддалышы керек болгон саат эмне экенин түшүнбөй жатам?
Кимдир бирөө муну мага түшүндүрүп бере алабы?
Мен Щурк мырзадан мага анын начар аты менен эч нерсе түшүндүрбөшүн жана өзүн Поствечек мырза деп өзгөртүшүн суранам.
… дейт лакап ат менен чыгып, башкаларды кемсинткен байкуш...
Бирок тема боюнча: сиз чындап эле саат эмне үчүн экенин билгиңиз келеби же бул троллдордун биринин акылсыз суроосубу?
Мен аларды эки айдан ашык убакыттан бери (Sport Edition) ээлеп келем жана алар күнүмдүк колдонууда өз ордун тапты. Жана кубаттай бересизби? Мен аларды iPhone сыяктуу эки күндө бир жолу кубаттайм. Ооба, бул бир жума, бир ай, жыл эмес, бирок ал дагы бир күндөн кем эмес. Ал эми туруктуулугу менен жеке мени таң калтырды. Анан ал эч нерсе кыла албайт деп? Анан дагы эмне кылышы керек? Батареянын иштөө мөөнөтүн гана кыскарта турган жана мен аларды (эгер андай болсо) 10 жылда бир жолу колдоно турган дагы миң "функцияларга" ээ болушу керекпи? Жок, рахмат. watchOS 2деги жергиликтүү колдонмолор жакшы болот, бирок мен баары бир бактылуумун :-P Демек, Тролл мырза, ушундай жооп берүү жетиштүүбү?
Мен Apple колдонуучусу болсом да, сааттан эмне үчүн менде болушу керек экенин таба алган жокмун. Мен алар өз колдонуучуларын табат дегенден алысмын (мисалы, Томаш Баранек аларды эмне үчүн колдонуп жатканын жакшы сүрөттөп берген жана бул мага түшүнүктүү). Бирок, мен бул багытта прогресске ишенем. Башка жагынан алганда, механикалык сааттарымдан кутулуу кыйынга турат - алар убакыттан башка эч нерсени өлчөбөйт, бул алардын кандай мүнөзгө ээ экендигинде. Мен бул "электрондук" оюнчуктарда эч качан андай болбойт деп корком. Мен өзүм үчүн, эгер алар уюлдук телефонсуз эле активдүүлүктү өлчөй алса (мен үчүн, мисалы, чуркоо), анын ичинде машыктыруу мүмкүнчүлүгү ж.б.
Сиздин лакап аттарыңыз - адегенде "Петр" жана расисттик жарылуулар, андан кийин "she you" андан кийин "Petr Masturbátorovič" жана азыр "Stiv unbutu" жана аны менен бирге башка колдонуучулардын туруктуу жана уяттуу мазактоолору. Бул администратордун жообуна татыктуу болмок! Мен Apple аппараттарынын сын-пикирлерин түшүнөт элем, бирок сиздин башкаларга карата тынымсыз провокацияларыңыз менин нервимди бузуп жатат. Эми каникул бүтүп, бул балдар биринчи класска кайтып келишти.
Apple Watch сатыкка чыкканда эле эскирип калган. Азыркы учурда, HIIT түрлөрүнүн бири кардио эмес, көбүрөөк сунушталат. Ал эми HIIT үчүн аны өлчөй турган жана андан күйгөн калорияны эсептей турган бир дагы аппарат жок.
Apple Watch бөлмөдөгү кан басымды гана өлчөй алат, ошондуктан ал фитнес үчүн таптакыр пайдасыз. Кадамдарды өлчөө жана калорияларды эсептөө үчүн бир нече ондогон еврого каалаган билерик жетиштүү.
Акыры HIIT учурунда калорияларды санай баштаганда жана кандагы кантты да өлчөй алганда, мен аны сатып алам.