Амая Томан Бүткүл республика бир нече күндөн бери карантинде. Кээ бирлери үчүн таптакыр эч нерсе өзгөрбөсө, башкалары жумушка барбай калышты, аны үйдөн кыла алышпайт жана белгисиз мөөнөткө пландаштырылбаган эмгек өргүүсүнө чыгышты. Эч нерсе кылбай торго түшүп, карантинди төшөктө же диванда сериалдарды көрүп, оюндарды ойноо менен өткөрүү, албетте, жакшы идея эмес. Карантин бүткөндөн кийин өзүңүздү бир аз жакшыраак кылуу үчүн эмне кылсаңыз болот?
Болушу мүмкүн сени кызыктырат
Окууну улантыңыз
Карантинге карабай ар дайым көп окушубуз керек. Сиз азыр китепканага же китеп дүкөнүнө барбайсыз, ар кандай электрондук дүкөндөр же Apple Books платформасында, бирок сиз бир катар абдан кызыктуу наамдарды ала аласыз. Мисалы, ал мыйзамдуу түрдө бекер электрондук китептерди сунуштайт Маалымат китеби сервери, чет өлкөлүк серверлерден, мисалы, сонун тандоо Project Gutenberg. Электрондук китептерди окуу үчүн Apple Books тиркемесин колдонсоңуз, бул жерден күн сайын окууга өткөргүңүз келген убакыт түрүндө да максат коюңуз.
- Китептер колдонмосун ишке киргизиңиз.
- Жогорку жактагы "Оку" астындагы "Бүгүнкү окууну" басыңыз.
- Күнүмдүк максатыңызды өзгөртүү үчүн "Бүгүнкү окууну" таптаңыз. Сиз ошондой эле үй-бүлөңүз же досторуңуз менен аяктаган максаттарды бөлүшө аласыз.
Жаңы нерсени үйрөнүңүз
Үйдө болуу - жаңы нерсени үйрөнүүгө сонун мүмкүнчүлүк. Бул музыкалык аспапта, жаңы тилде ойноо же программалоонун негиздери болушу мүмкүн. Эгер сиз Swiftге кызыгып жатсаңыз, колдонмону iPad же Mac түзмөгүңүздө сынап көрүңүз балдар аянтчасы пайда болду – албетте, андан коркуунун кереги жок, ал эң жаш колдонуучуларга гана арналган эмес. Акы төлөнүүчү программалоо сабактары Mimo колдонмосу тарабынан сунушталат, онлайн IT курстары да сунуш кылат Czechitas. Сиз музыкалык аспапта ойноону үйрөнүү үчүн колдонмону колдоно аласыз Жөн эле Пианино же yousician, өз алдынча билим алуу үчүн эң сонун платформа iTunes U же Coursera тарабынан да сунушталат. Үйүңүздө аспапыңыз жок болсо, iPhone же iPad'ыңызды алып, GarageBandде крекингге ээ болуңуз. Жаңы чет тилин үйрөнүүнү каалагандар үчүн ишенимдүү (жана бекер) классика Duolingo.
Фотогалерея
Тазалоо
Бул коркунучтуу угулуп жатабы? Тазалоо да кызыктуу болушу мүмкүн. Spotify'дан туура ойнотмо тизмени тандаңыз же TedXтен кызыктуу лекцияны угуп, ишке киришиңиз. Карантинде үйүңүздү тазалоого жардам берген колдонмолорду колдонгуңуз келеби? Көйгөй жок. Эгерде сизде тутумуңуз болсо, анда сиз жөн гана узак убакытка тазалоо кыйынчылыкка туш болсоңуз, убакыт аралыгын pomodoro колдонмолорунун биринде же Apple түзмөгүңүздөгү жергиликтүү Minutkaда орното аласыз. Колдонмо үй тазалоо тутумуңузга жардам берет tody, үй-бүлөңүздү же чогуу жашагандарыңызды тазалоого тартууну кааласаңыз, тиркемени колдонсоңуз болот Биздин үй. Эгер сиз дароо үйүңүздү оңдоп баштагыңыз келсе, тиркемеден сиз чоң илхам табасыз рамблера.
Көнүгүү
Денени чыңдоо сиздин психикалык бакубаттуулугуңуз үчүн жакшы жана ал дагы салым кошот жакшы иммунитет. Мен макалада көнүгүүлөргө байланыштуу колдонмолорду айткан сайын, мен биринчи кезекте аларды жарнамалап жатам Nike машыгуу клубу - бул колдонмо, менин оюмча, алардын физикалык көрсөткүчтөрү жана фитнес жөнүндө бир нерсе кылууну каалагандар үчүн эң мыкты акысыз чечим. Эгер көнүгүү жасоого убакытыңыз жок болсо, жети мүнөттүк машыгуу топтомун сунуштаган колдонмолордун бирин колдонуп көрүңүз. Мен аны "көнүгүү" колдонмосуна акча коротууга каршы болбогондорго сунуш кыла алам асана Rebel. Ал эми, экинчи жагынан, сиз көнүгүүлөргө таптакыр короткуңуз келбесе, мен өз тажрыйбамдан алынган программаларды сунуш кыла алам. FitFab Strong, андан кийин youtube каналдары Фрейзер Уилсон же йога менен Тара Стайлз кимдики Адриен.
Фотогалерея
Тамак жасаганды үйрөн
Сиз макарон, күрүч, ун, пияз жана сарымсак камдап алдыңызбы? Аларды кандайдыр бир жол менен колдонууга убакыт жетти. Италиялык, кытайлык, вьетнамдык, бирок ошондой эле жакшы эски чех ашканасын байкап көрүңүз. Колдонмолор дүкөнүнөн сиз тамак жасоого жардам бере турган көптөгөн тиркемелерди таба аласыз. Ошол эле учурда сиз өзүңүздүн салмагыңызга көз салгыңыз келсе же макронутриенттерди санап баштагыңыз келсе, Калория таблицалары же MyFitnessPal тиркемелери жардамга келет, ал жерден да кызыктуу тамак-аш кеңештерин таба аласыз. Ал улуу болушу керек BBC Жакшы тамак, Yummly же чех FitRecipes.
Эскертүү үчүн чоң рахмат! :)