Уктай албай жатасызбы? Бул 3 iPhone колдонмолору сизге жардам берет

Эгер сиз бул макаланы жарыяланып жаткан учурда окуп жатсаңыз, балким, түнү менен уктабай жатасыз. Уйку дененин жана рухтун калыбына келиши үчүн маанилүү, бирок бул күндөрү көптөгөн адамдар азап чегип жатканы чындык. уйкусуздук ал турсун ал учун ар кандай даярдыктарды колдонушат. Бирок, бул 3 iPhone колдонмолору аларсыз да сизге жардам берет. 

Apple Музыка 

Уктап калуу үчүн эң оңой нерсе - Apple Music'ке барып, бул жердеги өтмөккө баруу Серептөө. Анда бир катар ойнотмо тизмелер камтылган, алардын ичинен сиз уйку үчүн да таба аласыз. Уктап калуу үчүн идеалдуу музыканын тандоосун камтыйт. Бул тынч, тынчтандыруучу, эч кандай вокалсыз жана градациясыз, сизди көзөмөлдөгөн түрдө угууга мажбурлайт. Бул жерде сиз уйкунун үндөрүн, ошондой эле жамгырдын үндөрүн же популярдуу ак ызы-чууну таба аласыз.

Фотогалерея

1 Apple Music 1

1 Apple Music 2

1 Apple Music 3

1 Apple Music 4

1 Apple Music 5

---

Аудио китепкана

Сизди китептен артык эмне уктата алат? Албетте, сюжетке көңүл буруп, көзүңдү эс алдырбоо түн ичинде так эмес болушу мүмкүн. Бирок сиз китептерди да уга аласыз. Кошумчалай кетсек, аудиотека алдыңкы дубляжчылардын (Мартин Странский, Жири Дворжак, Жири Лабус, Павел Римский, Ян Верич) чех тилиндеги аталыштарына толгон, алар сизди уктатууну максат кылбаса да, сизге көбүрөөк кызмат кыла алышат. жакшыраак.

Фотогалерея #2

2 Аудиотека 1

2 Аудиотека 2

2 Аудиотека 3

2 Аудиотека 4

2 Аудиотека 5

2 Аудиотека 6

2 Аудиотека 7

2 Аудиотека 8

2 Аудиотека 9

Ошондой эле сүйүктүү аталыштардын тизмесин түзүү, ойнотууну автоматтык түрдө өчүрүү үчүн каалаган убакытты коюу опциясы (1 мүн. 2 саатка чейин), каалаган ойнотуу ылдамдыгын (0,5хтен 3хке чейин) жана баарынан мурда коюу мүмкүнчүлүгү бар. , бардык аудиокитептердин бөлүктөрүн акысыз угуу. 

• Баалоо: 4,6 
• Иштеп чыгуучу: Audioteka SA
• Өлчөмү: 59,4 MB  
• түшкү тамак: Акысыз 
• Колдонмодогу сатып алуулар: Ооба 
• čeština: Ооба 
• Үй-бүлөлүк бөлүшүү: Ооба  
• платформа: iPhone, iPad, Apple Watch 

Колдонмо дүкөнүнөн жүктөп алыңыз

---

тынч 

Эгерде жогоруда айтылгандардын бири да жардам бербесе, медитацияга аракет кылсаңыз болот. Булар 3, 5, 10, 15, 20 же 25 мүнөттүк узундуктарда жеткиликтүү, андыктан сиз өзүңүзгө ылайыктуу узундукту тандай аласыз. Бирок колдонмо алар жөнүндө гана эмес, анткени ал чындыгында уйку музыкасын да, аңгемелерди да айкалыштырат (англис тилинде).

Фотогалерея #3

3 Тынчтык 1

3 Тынчтык 2

3 Тынчтык 3

3 Тынчтык 4

3 Тынчтык 5

3 Тынчтык 6

деп аталган Уйку окуялары - бул сизди терең жана тынч уйкуга тартууга кепилдик берген уктаар алдындагы окуялар. Стивен Фрай, Мэттью Макконахи, Леона Льюис же Жером Флинн сыяктуу атактуу инсандар окуган чоңдор жана балдар үчүн 100дөн ашык эксклюзивдүү уктоо жомоктору бар. 

• Баалоо: 4,7 
• Иштеп чыгуучу: Calm.com
• Өлчөмү: 97,7 MB 
• түшкү тамак: Акысыз  
• Колдонмодогу сатып алуулар: Ооба 
• čeština: Жок 
• Үй-бүлөлүк бөлүшүү: Ооба  
• платформа: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV 

Колдонмо дүкөнүнөн жүктөп алыңыз