Лукас Грегор Позитивдүү ой жүгүртүү менен жашоо алда канча жакшыраак деген билдирүү клише сыяктуу угулушу мүмкүн, бирок мен дагы бир нече адамдарды билем (жана мен өзүмдү алардын катарына эсептейм) алар үчүн чындап эле иштейт. Бирок, канааттануу терс эмоцияларды жана ар кандай тынчсызданууларды жок кылуу гана эмес эмне болот, эгерде… Маанилүү бөлүгү, ошондой эле болгон кубаныч болуп саналат. Жана ага ыраазы бол.
Мен бул түрдөгү жеке жазуулардын бардык түрлөрү үчүн калем менен кагазды жактырсам да, адамдардын позитивдүү ой жүгүртүүсүнө өбөлгө түзгөн колдонмону түзүү аракетин баалайм. Буларга и алкыш. Анын аты көп нерсени көрсөтүп турат. Жана колдонуу? Элестетиңиз, сиз кечинде уктаар алдында iPhone же iPad телефонуңузду алып, программага күндүз сизди кубандырган нерселердин баарын, аткарылган иштериңизди, эмнеге ыраазы болгонуңузду жазыңыз. Жана бул сиз күн сайын кыла турган нерсе. Эффект көпкө созулбайт.
Бул жөнүндө эмес жөн гана ыраазычылык тарбиялоо, бирок баарынан мурда, мындай жазуулар сизди ар бир күнүңүздө позитивдүү окуяларды издөөгө мажбурлайт. Мен өзүмдүн тажрыйбамдан бештен ашык нерсени жазууну сунуштайм. Неге? Анткени бир же экиге эле канааттана алсаңыз болот, бирок минималдуу чегиңиз болгондон кийин, сиз жашаган күн жөнүндө тереңирээк ойлонушуңуз керек. Кадимкидей көрүнгөн нерселер үчүн дагы позитивдүү нерселерди кабыл ала баштайсыз (жана аларга ыраазы болосуз). Кеп мына ушунда.
Мен тиркеменин ишке ашырылышын бир аз аз элестете алмакмын жаным, бактыга жараша, тандоо так ар түрдүү эмес болсо да, мотивдерди өзгөртүүгө болот. Бирок башкаруу элементтери жөнөкөй жана айлана-чөйрө чындыгында бирдей - эч нерсе тоскоол болбойт, сиздин жазууларыңыз үчүн орун бар, алар өтө маанилүү. Жана ошондой эле жылдыздардын жардамы менен күнгө жалпы канааттануууңузду баалай аласыз.
Сыйлык катары, сиз күндү үнөмдөгөндөн кийин кайраттандыруучу цитата аласыз.
Функциялар сандык паролду колдонуу менен коопсуздукту, ошондой эле издөөнү (жана, албетте, карап чыгууну), электрондук почтага жөнөтүүнү жана сүрөт кошуу опциясын камтыйт. IPad үчүн версия iPhone үчүн версиядан айырмаланып, жазууларды PDF форматына экспорттоо, темаларды жана шрифти жалпы эле эмес, ар бир күн үчүн өзүнчө көрсөтүү жана бир эмес, жалпысынан төрт сүрөт кошуу мүмкүнчүлүгү бар. Бонус - бул күнүмдүк кагазга жазылган шыктандыруучу ойлор.
IPad үчүн версияда дагы көп темалар бар, бирок фон эмес, иллюстрациялар жана иконалар ок чекиттеринин функциясына ээ (ал күн, жылдыз, тынчтык белгиси ж.б. болушу мүмкүн).
Эгер сиз кагазга байланбасаңыз жана тиркемелерге жеке мүнөздөгү жазууларды терүүгө каршы болбосоңуз, алкыш улуу кызмат кыла алат. Чынын айтсам, шүгүр кылганыңызда айырма болот гана ойлонуп жана аны формулировкалап, жазганда. Мен аны аракет кылууну сунуштайм.
Thanks Journal Your Positive Thoughts (iPhone үчүн) - $0,99 iPad үчүн iPad Gratitude Journal Plus - $2,99
Кызыктуусу, мен мындай колдонмо бар экенин билген эмесмин :) Рахмат…
Мага тиркеме абдан жагат, сүрөттөрдү кошуу мүмкүнчүлүгү сонун. Бирок мен, балким, жазылган журналдарды карманып калам, бул жеке мен үчүн дагы эле бир аз артыкчылыкка ээ. Ыраазы болуу!
Мен колдонмону 3 айга жакын колдондум, тилекке каршы, ал мага кандайдыр бир жардам берет деп күткөн. Менимче, пайда болушу керек болгон нерсе болду, ошондуктан мен өткөн күндөн позитивдүү нерселерди жазууну чыдамсыздык менен күтүп жүрдүм, ошондуктан мен бир аз кабардар болуп, жаза турган жакшы нерселер жөнүндө күнү бою ойлондум. Бирок мен терс окуяларды унутуп, жакшы жактарын көтөрөм, же мени бактылуу кылган нерсени баалап, аны кайталоого аракет кылам, эмнегедир андай болгон жок.
Кадимки жашоомдо бул чындыгында мени кыжырдантып, такыр жардам берген жок.
Мен тиркемени жүктөдүм жана бул кызыктуу идея деп ойлойм, балким, мен аны өзүм кабыл алмак эмесмин :-)
Абдан жакшы идея. Мен аны сөзсүз аракет кылышым керек. илхам үчүн рахмат :)