iPhone'догу ден соолукту жакшыраак колдонуу үчүн 5 кеңеш жана ыкма

Текшерүү тизмеси

iPhone'уңузда жергиликтүү Ден соолукту иштеткенден кийин, экрандын жогору жагында текшерүү тизмеси шилтемесин көрөсүз. Ага дисплейдин жогорку оң бурчундагы профилиңиздин сөлөкөтүн таптап да кире аласыз. Бул текшерүү тизмесинде сиз ар кандай ден соолук функцияларын орното аласыз, алардын бири сиздин ден соолук картаңыз. Аллергияңызды, дары-дармекиңизди жана башка көптөгөн пайдалуу функцияларды бул жерден орното аласыз.

Фотогалерея

iOS Ден соолукту текшерүү тизмеси 1

iOS Ден соолукту текшерүү тизмеси 2

iOS Ден соолукту текшерүү тизмеси 3

Уйкуну адаптациялоо

Туулган Ден соолуктагы уйку категориясында сиз бир түнгө идеалдуу уйкунун көлөмүн, ошондой эле уктоо жана ойгонуу убакыттарын белгилей аласыз. Көрүү -> Уйкуда уйкунун графигин коюу жана зарыл болсо, Түнкү эс алуу функциясынын деталдарын коюу жетиштүү. Бул бөлүмдөн сиз уйкуңузду кантип жакшыртуу боюнча кызыктуу кеңештерди окуй аласыз.

Фотогалерея #2

iOS Hello уктоого ылайыкташтырылган 1

iOS Hello уктоого ылайыкташтырылган 2

iOS Hello уктоого ылайыкташтырылган 3

iOS Hello уктоого ылайыкташтырылган 4

Ден соолук маалыматтарын бөлүшүү

Ден соолук маалыматыңыздын каалаганын башка адам менен Ден-соолук колдонмосундагы бөлүшүү өтмөгүнөн бөлүшө аласыз. Ушундай жол менен сиз өзүңүздүн ден соолугуңуз жана башка маалыматтарыңызды адис менен гана эмес, башка адам менен да бөлүшө аласыз. Эгер сизди карап жаткан же тынчсызданып жаткан үй-бүлө мүчөлөрүңүз болсо, алардан (албетте, Apple түзмөгү болсо) алардан уйку, температура, кыймыл же кулап түшкөн маалыматтар сыяктуу белгилүү бир дайындарга кирүүгө уруксат сурасаңыз болот. Бөлүшүү үчүн жөн гана ден-соолукту иштетип, экрандын ылдый жагындагы тилкеден Бөлүшүүнү таптаңыз.

Угууга кам көрүү

iPhone'уңуздагы Native Health наушникиңизде музыканы канчалык катуу ойноп жатканыңыз тууралуу маалыматты да бере алат. Түпкү ден-соолукту иштетип, ылдыйкы оң жактагы Серептөө баскычын таптаңыз. Угууну тандаңыз - бул категорияда сизге керектүү нерселердин бардыгын так текшере аласыз, эгер сиз ылдый жагына чейин барсаңыз, максималдуу үн чегин күйгүзүп, угууңузга кам көрүү боюнча пайдалуу кеңештерди окуй аласыз.

Фотогалерея #3

iOS Hello Furnace угуу жөнүндө 1

iOS Hello Furnace угуу жөнүндө 2

iOS Hello Furnace угуу жөнүндө 3

iOS Hello Furnace угуу жөнүндө 4

Эстүүлүк жана үчүнчү жактын колдонмолору

Барган сайын көбүрөөк колдонмолор сиздин ден соолугуңузга жана бакубаттуулугуңузга бир жерден көз салып туруу үчүн iPhone'уңузда ден-соолукту чыңдоону сунуштайт. Сиз ошондой эле телефонуңузду Calm, Headspace, тең салмактуулук жана башка акыл-эстүүлүк колдонмолору жана Ден соолук колдонмосунда эстүүлүк мүнөттөрүнө көз салыңыз.