Амая Томан Жергиликтүү Ден соолук колдонмосу ден соолук маалыматыңызды, уйкуңузду, физикалык активдүүлүгүңүздү, ал тургай, калорияңыздын керектөөлөрүн көзөмөлдөө үчүн сонун курал. Бул тиркемени колдонуу, Apple компаниясынын башка көптөгөн жергиликтүү куралдары сыяктуу эле, абдан жөнөкөй жана интуитивдик, бирок биз бүгүнкү макалада сизге алып келе турган беш кеңеш сизге пайдалуу болот деп ишенебиз.
Болушу мүмкүн сени кызыктырат
Павел Желич Иш-аракеттерди кошуу
Ден соолук колдонмосу ошондой эле негизги баракчадан турат, анда бардык маанилүү маалыматтарды, параметрлерди жана иш-аракеттерди таба аласыз. Бул серепте кайсы иш-аракеттер көрүнө тургандыгына таасир эте аласыз. Негизги корутунду боюнча, жогорку оң бурчтагы таптап түзөтүү, жана пайда болгон тизмеде ар дайым чыкылдатыңыз маалыматтардын жанында жылдызча, негизги отчетто көрсөтүлүшүн каалаган нерсе.
Үчүнчү тараптын колдонмолорун текшериңиз
Сиздин iPhone'уңуздагы ден соолуктун артыкчылыктарынын бири - үчүнчү тараптын шайкеш тиркемелери менен туташып, андан кийин тиешелүү маалыматтарды өткөрүп берүү мүмкүнчүлүгү. Сиз ар дайым App Store'догу тиркеменин сүрөттөмөсүнөн жергиликтүү Zdraví менен шайкештиги жөнүндө маалыматтарды таба аласыз. Кайсы үчүнчү тараптын колдонмолоруна туташканын текшерүү же кол менен кошуу үчүн негизги корутундуну таптаңыз. каалаган бөлүм. чейин жылдырып төмөн, басыңыз Маалымат булактары жана мүмкүндүк алуу, жана андан кийин иштетүү кимдики тандалган колдонмолорду өчүрүү.
Фотогалерея
Уйкуну көзөмөлдөө
Уйкуңузга көз салуу үчүн сизге сөзсүз эле өзгөчөлүктөргө бай Apple Watch керек эмес – мисалы, iPhone телефонуңуз ошол эле ишти жакшы аткара алат. Бир жолу - тиркемеде жасай турган Večerka функциясын иштетүү Саат -> Ойготкуч. Уйкуңузга көз салуу үчүн ушул сыяктуу колдонмолорду да колдонсоңуз болот уйку Cycle, Уйку ++ же мүмкүн жаздык. Ден соолук колдонмосунда экрандын ылдый жагындагы тилкени таптаңыз Серептөө -> Уйку, толугу менен айдаңыз төмөн жана басыңыз Шайлоолор, бул жерде сиз уйкуга мониторинг жүргүзүүнүн башка параметрлерин иштете аласыз.
Фотогалерея
Акыл-эстүүлүктүн мүнөттөрү
Психикалык бакубаттуулугуңузга кам көрүү ден соолугуңузга кам көрүүнүн ажырагыс бөлүгү, бирок көбүбүз ага көңүл бурбайбыз. Күнүнө бир нече мүнөт дем алуу көнүгүүлөрү, эс алуу же медитация жетиштүү, ошондо өзүңүздү бир топ жакшы сезесиз. Apple Watch ээлери бул жагынан өзгөчөлүктөн пайдалана алышат Дем алуу, каалаганын орното аласыз үчүнчү жактын колдонмолору, мисалы, Calm, Headspace же Insight Timer.
Болушу мүмкүн сени кызыктырат
Маалыматтарды экспорттоо
Сиздин iPhone'уңуздагы ден-соолукта сакталган жана көрсөтүлгөн маалыматтарды каалаган убакта оңой жана тез экспорттоого болот - мисалы, сиз аны өзүңүздүн диаграммаларыңызга киргизгиңиз келсе же дарыгерге жөнөткүңүз келсе. Дайындарды экспорттоо үчүн Ден-соолук колдонмосун иштетип, таптаңыз профилиңиздин сөлөкөтү жогорку оң бурчунда. Эң төмөн жагында, таптаңыз Ден соолуктун баарын экспортто датасы жана аракети ырастоо. Экспорттолуучу маалыматтардын көлөмүнө жараша бүт операция бир аз убакытты алышы мүмкүн эки мүнөт. Сиз андан ары экспорттолгон маалыматтарды, мисалы, түздөн-түз iPhone боюнча иштете аласыз Ден соолукту экспорттоо CSV тиркемесинде.
Экспорттолгон маалыматтарды окууга аракет кылдыңызбы? Эмне? Ал иштейт?
Саламатсызбы, эскерткениңиз үчүн рахмат, мен экспорттолгон маалыматтарды окуу үчүн iPhone'умдагы Health Export CSV тиркемесин колдоном, мен макалага шилтемени кошом.
Саламатсызбы, менин күйөөм кокустан ден соолук колдонмосун иш тактасынан өчүрүп салды. Аны кантип кайтарууга болот? Рахмат Das
Саламатсызбы, Ден соолук - бул iPhone'дон кадимки жол менен өчүрүлбөшү керек тиркемелердин бири. Spotlight'ты iPhone'уңузда иштетип көрүңүз (иш тактасын ылдый сүрүңүз) жана издөө кутучасына "Ден соолук" деп териңиз - колдонмо ишке кириши керек. Эгер сизде iOS 14 же андан кийинки версиясы бар iPhone болсо, Колдонмо китепканасын көргөнгө чейин үй экранын солго жылдырууга аракет кылсаңыз болот. Бул жерден сиз ден соолукту кадимки жол менен издесеңиз болот же тиркемени Тиркемелер китепканасынын "Ден соолук жана фитнес" папкасынан таба аласыз.