Мыкты колдонмо: Диета жана тамактануу

V бүгүнкү иш жөнүндө биздин кезектеги серияларыбыз мыкты колдонмолор бул жолу биз жаздыруу жана түзөтүү үчүн колдонулган колдонмолорго токтолобуз тамактануу. Бул бөлүмдө биз тизмелей турган бардык наамдардын бир жалпылыгы бар негизги функция - эсептөө калорияларды алуу жана чыгымдоо, маалымат макронутриенттер жана тамактануу боюнча баалуулуктар тамактар. Бардык айтылган колдонмолор болуп саналат Бекер жүктөө, бирок алардын жаратуучулары премиум мазмунду сурай алышат бир жолку төлөмдөр арызда же жазылуу.

MyFitnessPal

Колдонмо MyFitnessPal таандык эң популярдуу жана балким эң белгилүү колдонулган аспаптар калория алуу мониторинг a төлөмдөр жана диета жана көнүгүү жазуу. Бул чындап эле комплекстүү сунуш кылат тамак-аш базасы, аны тамак-аш күндөлүгүңүзгө да киргизсеңиз болот кол менен, же штрих-кодду сканерлөө менен – маалымат базасында сиз да таба аласыз тамак-аш жана суусундуктар биз тарабынан сатылган. Сиз ошондой эле колдонмону колдоно аласыз кыймыл жазуу, жөнүндө маалымат алуу азыктык баалуулуктар же, балким, жаздыруу жана көзөмөлдөө суюктук алуу.

Фотогалерея

MyFitnessPal iOS 1

MyFitnessPal iOS 2

MyFitnessPal iOS 3

MyFitnessPal iOS 4

MyFitnessPal iOS 5

MyFitnessPal iOS 6

MyFitnessPal iOS 7

MyFitnessPal iOS 8

• MyFitnessPal колдонмосун бул жерден бекер жүктөп алсаңыз болот.

Калория таблицалары

Калория таблицасынын таза чехиялык колдонмосу жазууга мүмкүндүк берет тамак-аш алуу, суюктуктар, бирок ошондой эле калория күйгүзүү рекорд. Сиздин киргизүүнүн негизинде параметрлери калория таблицалары сиз үчүн болжолдуу сумманы эсептей алат сунушталган киреше жана калориялардын чыгымдалышы жана боюнча маалыматтар макронутриенттер. Сиздин өнүгүү дененин салмагы ачык көрө аласыз графиктер, колдонмо да мүмкүндүк берет штрих-коддорду окуу.

Фотогалерея #2

iOS 1 калория диаграммалары

iOS 2 калория диаграммалары

iOS 3 калория диаграммалары

iOS 4 калория диаграммалары

iOS 5 калория диаграммалары

• Калория таблицасын бул жерден бекер жүктөп алсаңыз болот.

MyPlate калория эсептегич

Колдонмо MyPlate калория эсептегич мүмкүндүк берет эсепке алуу жана мониторинг жүргүзүү сеники калорияларды алуу жана чыгымдоо. Жогоруда айтылган колдонмолорго окшош, ал сунуш кылат MyPlate калория эсептегич алуу мүмкүнчүлүгү азыктык баалуулуктар жөнүндө маалымат жеке тамак-аш, тандоо штрихкод сканерлөө таңгактоодон жана көзөмөлдөөдөн дене салмагын өнүктүрүү. Колдонмо ошондой эле ке куралын камтыйт суюктуктун кабыл алынышын көзөмөлдөө a көнүгүү менюсу. Колдонмо жүктөп алуу үчүн жеткиликтүү акысыз s колдонмодогу же жазылуу аркылуу сатып алуулар (жарнаманы алып салуу, премиум функциялар).

Фотогалерея #3

MyPlate Калория эсептегичи iOS 1

MyPlate Калория эсептегичи iOS 2

MyPlate Калория эсептегичи iOS 3

MyPlate Калория эсептегичи iOS 4

MyPlate Калория эсептегичи iOS 5

• MyPlate Calorie Counter колдонмосун бул жерден бекер жүктөп алсаңыз болот.

Аргус

Колдонмо Аргус опциядан тышкары сунуш кылат калорияларды алуу жана чыгымдоо эсепке алуу ошондой эле мүмкүнчүлүк башка колдонуучулар менен өз ара аракеттенүү. Argus колдонмосунда сиз өзүңүздүн кире аласыз тамак-аш жана көнүгүү пайда азыктык баалуулуктар жөнүндө маалымат тамак же алуу өз тамак планы. Бул макалада айтылган башка колдонмолордон Argus негизинен өзүнчө айырмаланат коомдук сайт - колдонмодо досторду кошуп, бири-бириңиз менен баарлаша аласыз колдоо жана мотивациялоо.

Фотогалерея #4

Argus iOS 1

Argus iOS 2

Argus iOS 3

Argus iOS 4

Argus iOS 5

Argus iOS 6

• Argus тиркемесин бул жерден бекер жүктөп алсаңыз болот.

Тамак-аш инспектору

Czech Food Inspector колдонмо кызыккандардын баарына чоң жардамчы болуп саналат тамактардын курамы жана алардын ингредиенттери. Тамак-аш инспектору колдонот камера iPhone үчүн тамактануу маалыматты сканерлөө жана курамы жөнүндө маалымат таңгак жана этикеткалар тамактар. Андан кийин сизге мүмкүн болгон нерселер жөнүндө эскертет зыяндуу ингредиенттер жана алардын мүмкүн болгон тобокелдиктер. Тамак-аш инспектору бир нече тилде энбелгилерди окуй алат, андыктан колдонмо iu колдонсо болот чет элдик тамактар.

Фотогалерея #5

Азык-түлүк инспектору iOS 1

Азык-түлүк инспектору iOS 2

Азык-түлүк инспектору iOS 3

Азык-түлүк инспектору iOS 4

Азык-түлүк инспектору iOS 5

Азык-түлүк инспектору iOS 6

Азык-түлүк инспектору iOS 7

Азык-түлүк инспектору iOS 8

• Тамак-аш инспектору колдонмосун бул жерден бекер жүктөп алсаңыз болот.